大手町・神田で腰痛、ぎっくり腰のご相談はメディカルスポーツ整骨院鍼灸院へ

長時間のデスクワークをしている方を中心に多い腰痛は肩凝りと同様に現代病とも言われており、症状のある方はなるべく早い段階で専門の施術を受けることが大切です。

神田・大手町にある整骨院鍼灸院のメディカルスポーツ整骨院鍼灸院では、腰痛に対する施術も行い、単に痛みを取り除くだけの施術ではなく、根本的に腰痛を治していくための施術を施しております。

腰痛の原因は姿勢不良のケースが多く、背骨の歪み等も大きく関係しているため痛みへのアプローチだけでなく、背骨を正しい位置に戻す施術や良い姿勢に関するアドバイス等も行っております。

腰痛、ぎっくり腰はもちろん全ての症状は皆様一人一人異なるため、その方の症状に適した施術や対応を常に心がけております。

腰痛、ぎっくり腰にお悩みの方や姿勢を良くしたい方は、いつでも気軽にご相談ください。

腰痛の発症箇所は大まかに腰周囲の筋肉や筋膜、椎間関節（腰椎）、椎間板、仙腸関節、骨盤です。このように腰痛と一言で言っても発症箇所は様々です。最終的にはこの大まかな発症箇所をさらに局所的に検査・分析して施術していきます。

腰痛の種類は大まかに関節性・筋膜性・椎間板性・脊椎分離症・椎間板ヘルニア・狭窄症・（坐骨神経痛・梨状筋症候群）があります。それぞれ発症箇所や発生原因、症状は異なります。

腰痛の発生原因ですが、一般的には重い物を持ち上げたり、長時間の中腰姿勢で作業したり、スポーツで捻ったりなどが腰痛の発生原因となります。一方、オフィス街に立地する当鍼灸整骨院では長時間のデスクワークによって腰痛を引き起こす方が少なくありません。デスクワークが何故腰痛を引き起こす原因となるのか？というと、それは長時間静止した状態で座りっぱなしだからです。椅子との相性などもありますが基本的に座りっぱなしの状態は通常の１．5倍から２倍も腰や骨盤、股関節に負担をかけているといわれています。更に座り方が悪い（猫背姿勢や足を組むなど）と腰や骨盤、股関節に負担がかかり悪化させます。デスクワークに限らず、腰や骨盤、股関節に負担のかかる不良姿勢や動作は筋肉や関節の動きを硬くさせ、血行障害を引き起こす元となります。その結果、少しの負荷で腰痛となりやすくなります。

腰痛の施術

炎症が起きていればアイシングや施術機器、鍼施術で炎症を抑えます。同時に炎症の元となる発生原因を関節？筋肉？骨盤？椎間板？から見つける。基本的には何らかの原因で動きの悪い箇所があるため、弱い箇所や負担がかかりやすい箇所に炎症が起きやすくなります。

腰痛の予防

適度な運動やストレッチがおススメです。特に腰痛に関しては股関節を沢山動かしたりストレッチしたり、太ももの筋肉をストレッチすることで効果が期待できます。忙しい方はストレッチのみでも効果が期待できます。例えば殿筋（大殿筋、中殿筋、梨状筋）、腸腰筋、ハムストリングのストレッチが有効です。また長時間デスクワークされる方は、出来るだけ立ち上がる時間をつくったり、姿勢には気を付けましょう。