丸の内勤務の男性が腰痛やぎっくり腰で神田大手町のメディカルスポーツ整骨院鍼灸院に来られました | 千代田区のスポーツ鍼灸整骨院 | メディカルスポーツ整骨院鍼灸院は腰痛や首の痛みの施術を行います

ウォーキングで腰痛ー千代田区丸の内勤務男性

習慣的にウォーキングをしている丸の内勤務の男性がウォーキング後から突然腰が痛み始めた、とのことで来院。普段は長時間のデスクワークをしており、週末はウォーキングをしてダイエットに励んでいたようです。

しかし原因もなく突然の腰痛が。。。状態を確認すると、腰周囲から臀部、股関節の筋肉が硬く、特に腸腰筋（腰から股関節に繋がる体幹筋）が異常な硬さでした。長時間のデスクワークで腸腰筋などの筋肉が硬くなっていたことが原因と分かりました。

庭の草むしりでぎっくり腰ー千代田区丸の内勤務の男性

一日中庭の草むしりをして立ち上がろうとした瞬間にビビッ！！と腰に激痛が走った、という丸の内勤務の男性が来院。状態を確認すると、腰の筋肉や関節がカチカチに固まっている状態でした。ぎっくり腰をして１週間経過していたため、温めや整体で動きやすい状態を作る治療を行いました。腰椎は本来少し反っているものですが、草むしりの体勢は丸くなる姿勢のため、腰椎には良くない姿勢です。特に中年以降となると背骨の動きや股関節が悪くなるため、低い姿勢での作業はお気をつけ下さい。

千代田区丸の内で

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