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スマホやパソコンの使用などで日常的に首にかかる負担が増える中でストレートネック、スマホ首が問題となっています。

首にかかる負担は頭の位置が正常な位置にある場合は４キロ前後ですが、猫背姿勢やストレートネック、スマホ首では首にかかる負担は２０キロ～30キロで正常な位置よりも４倍～６倍の負担が首や肩にかかります。

その結果、首や肩に疲労が蓄積して肩こりや首のこりとなります。肩こりや首のこりの慢性疲労は首の痛み症状や頭痛、めまい、不眠など様々な症状を引き起こす元となります。些細なことで寝違えを起こしやすくなったり、首の筋を違えたりして突然首が痛くなったりしやすくなります。

文京区西片、本郷、白山、春日で首の痛み、首のこり、寝違えでお困りの方は小石川の鍼灸整骨院からだLaboにご相談下さい。